Fagylalt diéta; BeFit Magazine

magazine

Nyár van, sok a csábítás, és nehéz formában maradnod. Tehát úgy dönt, hogy kipróbálja a sokat emlegetett fagylalt diétát. Első ránézésre remekül hangzik - nem korlátozódik csak kedvenc nyári csemegéjére, és ugyanakkor lefogy. Hogyan működik a fagylalt diéta valójában, és valóban jó ötlet ezt gyakorolni? Bíró, miután elolvasta a témával kapcsolatos további részleteket.

A diétát Dr. Holly McCord készítette 2002-ben. Alacsony kalóriatartalmú ételeket és mérsékelt mennyiségű fagylaltot tartalmaz. McCord úgy véli, hogy a magas kalciumtartalmú fagylalt segít a fogyókúrázóknak az állandó éhségérzet leküzdésében.

Ha úgy dönt, hogy ezt a diétát követi, akkor naponta összesen 1500 kalóriát kell megennie. Közülük 1250-nek alacsony kalóriatartalmú ételekből kell származnia, például krémsajtos pirítós, egy pohár gyümölcssaláta, egy darab sült csirke paradicsommal vagy salátával, vegetáriánus pizza stb. A fennmaradó 250 kalóriát fagylalt fogyasztása biztosítja.