Fagyasztott ételek; halál egy dobozban, lásd még nyolc finom gyilkost a lelátóról
Ha az élelmiszerekről és azok emberi egészségre gyakorolt hatásáról annyi pontatlan információ áll rendelkezésre, nehéz lehet az egészséges ételeket választani. Számos olyan élelmiszer létezik azonban, amelyet minden áron el kell kerülnie, mivel ezek semmit sem tesznek az egészségére és sok kockázatot jelentenek. Itt van kilencféle étel, amelyeket soha többé nem szabad enni, ha hosszú távon egészséges szeretne maradni.
1 * Fehér kenyér és finomított liszt - a fehér kenyér és a finomított liszt valódi méreg a tested számára, mivel korábban szinte minden vitamintól, ásványi anyagtól, rosttól és más fontos tápanyagtól nélkülözik őket. Emiatt a szervezet nem tudja, hogyan emészti meg és asszimilálja ezeket az úgynevezett ételeket, amelyek egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ezenkívül a finomított fehér lisztet klórral fehérítik, és összekeverik bromiddal, két mérgező vegyi anyaggal, amelyek pajzsmirigy-rendellenességekhez és más szervek károsodásához kapcsolódnak. Ez a bolgárok legnagyobb ellensége, akik naponta fehér kenyeret és süteményeket tömnek magukhoz.
2 * Hagyományos fagyasztott ételek - a hagyományosan elkészített fagyasztott ételek legtöbbje tartósítószereket, feldolgozott sót, hidrogénezett zsírokat és egyéb mesterséges összetevőket tartalmaz, nem beszélve arról a tényről, hogy a legtöbb ilyen étel erős előkezelésen esett át, amely csökkentette tápanyagtartalmukat. minimum, a legjobb esetben (főleg miután otthoni mikrohullámú sütőben végzett). Néhány igazán egészséges fagyasztott étel kivételével a fagyasztott ételek többsége betegség a dobozban, ezért kerülje őket a friss ételek mellett.
3 * fehér rizs - A fehér kenyeret és a fehér rizst is kivonják a tápanyagok nagy részével, és elválasztják a korpát és a hajtásokat, a barna rizs két természetes összetevőjét. Még az úgynevezett "dúsított" fehér rizs sem elég tápláló, mert testünk másként dolgozza fel, mint a barna rizst, amely sokkal lassabban szívódik fel, és nem okoz éles ugrást a vércukorszintben, ellentétben a fehér.
4 * Popcorn a mikrohullámú sütőhöz - ez a filmkedvelők és a chips, snackek (gyorsétterem) kedvelői körében népszerű feldolgozott élelmiszer az egyik legegészségtelenebb. A mikrohullámú pattogatott kukorica gyakorlatilag minden összetevője, a géntechnológiával módosított kukoricától a feldolgozott sóig és ízfokozókig, egészségtelen és betegséget okoz. Ráadásul a mikrohullámú pattogatott kukorica tartalmaz egy diacetil néven ismert vegyszert, amely elpusztíthatja a tüdejét. Ha szereted a pattogatott kukoricát, ragaszkodj a bio babhoz, amelyet elkészíthetsz magad egy serpenyőben, és egészséges összetevőkkel ízesítheted (kókuszolaj, rózsaszínű Himalája só).