Ezt elolvasva nem hajlandó kávét inni
Sokunk számára egy csésze erős kávé reggel csak egy cselekvés, amelynek célja felébreszteni minket.
A tudósok azonban azt találták, hogy egy élénkítő ital napi fogyasztása csökkentheti az agy alvást kontrolláló részét.
Úgy vélik, hogy az eredmények részben megmagyarázhatják, hogy miért próbálnak egyes idős emberek felhagyni ezzel a szokással.
A dél-koreai Szöuli Egyetem kutatóinak agykutatása azt mutatja, hogy azoknak a fogyasztóknak, akik 30 vagy több éven keresztül napi két vagy több csészét isznak, tobozmirigyeik kisebbek, mint azoknál, akik ritkán isznak kávét.
A tobozmirigy egy borsó méretű szerv az agy közepén, amely melatonin nevű hormont termel, ami javítja az alvást.
Minél kisebb a mirigy, annál kevesebb melatonint termel.
Bár a koffein rövid távú stimulánsként ismert, az egyik első tanulmánynak tekinthető, amely azt sugallja, hogy hosszú távon negatív hatással lehet az agyra. A kutatók 162 férfi és nő egészségét figyelték meg - írja a Zdrave.to. Mindegyiket figyelemmel kísérte, mennyi kávét ivott és meddig aludt.