Ezt az alkalmazást naponta háromszor használom a pokol megnyugtatására

Nem vagyok az az ember, akit valaha is Zen-nek hívok.

Olyan dolgokat csinálok, amelyek valószínűleg irracionálisak, túl sokat tartózkodom az interneten és bántom a saját érzéseimet, és gyakran csinálom ezt a dolgot, ahol csak egy elmúló gondolattal törekszem. Nagyon jó vagyok ebben, amennyiben meg vagyok győződve arról, hogy szuperhős vagyok, nagyon nyers erőkkel, amelyek mindezekhez vezetnek, ráadásul azzal a képességgel, hogy egy egész szezont a Vanderpump Rules-ban egy ülés alatt összetörjek. Az új ciklus ezen a héten, vagy minden héten a témában nem segített, és New York nem éppen a leghalkabb lakókörnyezetként ismert.

Természetesen a meditáció segíthet, de valahányszor megteszem, meg vagyok győződve arról, hogy az egész hibával foglalkoztam - amikor nemrégiben eltaláltam egy osztályt az MNDFL-ben, elkövettem azt a hibát, hogy hallgattam. " szándék.

Eddie Stern légzési alkalmazása azonban ígéretesnek tűnt. Amellett, hogy szerző és tanár, Stern New York-i jógatanár, így minden bizonnyal tud egy-két dolgot a légzésről. Együtt dolgozott Dr. Deepak Choprával, Szergej Varicsev programozóval és Moby-igen, hogy Moby-vel - az élet fogalmának megismertetéséért.

KAPCSOLÓDÓ: A 7 legjobb meditációs alkalmazás

---