Ezért segít a fehér zaj sokkal gyorsabban elaludni

Néhány ember számára a fehér zaj a jó alvás előfeltétele. Sokan nem merülhetnek el Morpheus karjaiban, ha az ismerős "shhh" nem szól a háttérben.

De miért befolyásol minket olyan mesésen a mindennapi hangok helyettesítése más zajokkal? És milyen színű lehet még a zaj?

Nevetségesnek tűnik az az ötlet, hogy az egyik zajt kicseréljük egy másikra, hogy jobban aludjunk. Mi értelme van? "Nem tudok aludni az oldalsó zajok miatt, ezért egy másik mellékhangot fogok lejátszani".

Furcsa. Pedig sokan azt állítják, hogy fehér zaj nélkül nem képesek normálisan aludni. Néhány vállalat pedig még egy olyan készüléket is elad Önnek, amely optimalizált zajokat produkál a jó alvás érdekében. Mi a baj a zajunkkal és a fülünkkel?

Rövid válasz - a fehér zaj jobban szól. Legalábbis néhányunk számára.

És most a hosszabb válasz - ez az álló zaj, amelynek spektrális komponensei egyenletesen oszlanak el a résztvevő frekvenciák teljes tartományában.

Nem értett semmit? Képzeljünk el egy zenekart, ahol hatalmas számú zenész játszik, mindegyik hangjegyeket játszik. Ez a zenekar egyszerre fedi le az emberi fül számára elérhető összes hangot. Itt a fehér zaj.

---