12 ok, amiért nem tud lefogyni - nőknek

Kevesebbet eszel, többet edzel? Akkor miért nem tud fogyni? Megállapítottam, hogy a fogyás érdekében tett erőfeszítéseim ellenére az eredmény elvész a következő okok miatt, amelyeket részletesen meg szeretnék osztani:

Talán inkább unatkozol, mint éhes, ezért tedd körbe az összes csábító csemegét, és igyál inkább vizet, mert talán inkább szomjas vagy, mint éhes.

Ehet megfelelő ételeket, de nagyobb mennyiségben, mint kellene. Ne feledje, hogy a sajtnak gyufásdoboz méretűnek kell lennie.

Senki sem szereti dobni az ételt a szélben, de ha például elkészíti gyermeke ételét, akkor valószínűleg olyat tesz, amit nem szabad bevennie, és ezért biztosnak kell lennie a prioritásaiban. Ha a fogyás fontosabb, mint a maradék eldobása, engedje őket a kukába.

Menjen ki egy barátjával, hogy megossza jó és rossz pillanatait, hadd motiválja Önt, ha könnyen elveszíti a szívét.

---