Ezért a tibeti szerzetesek és minden gyönyörű nő reggel meleg vizet iszik
Ön szerint nagyon hasznos reggel meginni egy pohár hideg vizet?
Itt az ideje, hogy megnézzük az összes pontot, és kiderítsük, mennyire megfelelő ez a szokás, mert a víz a hőmérséklettől függően hasznos lehet, és nem túl hasznos.
Minek inni vizet?
Minden önmagát tisztelő ember, legalább egyszer az életében, érdeklődött a fiatalság, a tisztítás, a fogyás titkai iránt ... És csak a hivatalos és alternatív gyógyászat nézeteinek egybeesése - vizet kell inni. De hogyan, mikor és mit - itt mindenkinek megvan a saját véleménye.
Elemezték a hagyományos orvoslás, az ajurvéda és a tibeti lámák keleti tanításait. Kiderült, hogy a tiszta víz az élet és a hosszú élet egyetlen forrása, és azt is meg kell inni rendesen.
Az ember 60-80% vízből áll. Innen a válasz a kérdésre: "Miért iszunk sok vizet?" - élni! A "sok" szó meghatározatlan litermennyiséget jelent. Nem kell naponta nyolc pohár vizet inni. Legalább nincs tudományos megerősítés erre az indikációra. A hivatalos orvoslás szerint annyit kell inni, amennyit csak akar. És akkor, amikor akarod.
A megfelelő mennyiségű folyadék nemtől, kortól, testsúlytól, fizikai aktivitástól, környezettől, étrendtől és egyéb jelektől függ. Az Amerikai Orvostudományi Intézet statisztikai tanulmánya szerint elegendő, ha a férfiak naponta 3,7 liter, a nőknél pedig körülbelül 2,7 liter folyadékot fogyasztanak. És nem mindegy, hogy a víz hogyan jut be a testbe: gyümölcslé, tea, leves, zöldség vagy gyümölcs formájában.
De a keleti tanítások szerint az örök fiatalság titkát meleg víznek tekintik. Ne melegítsen, ne melegítse a vizet 40-45 foknál többet, ezeknek a fokoknak kell lennie. Ugyanakkor a legrosszabb, amit az ember tehet a testért, ha hideg vizet vagy jéggel iszik.