Ezért a japánok többsége gyenge.Ezzel a japán étrenddel legalább 3 évet garantál problémamentesen

Japán étrend, amely egyedivé teszi a testet!

Senki sem örül annak, hogy kerek. A helyzet az, hogy Japánban az ilyen emberek aránya alacsonyabb. Ennek oka az, hogy széles körben elterjedtek Japán étrend, ami nem engedi az embereknek hízni.

Ez egy nagyon pontos étrend, amely két hét étkezésből áll, meghatározott menetrend szerint. Végül az eredmény legalább 5 kg. Kevésbé.

Első nap:

Reggeli - cukrozatlan kávé

Ebéd - paradicsom és káposzta saláta

Vacsora - sült hal + káposzta saláta

Második nap:

Reggeli - cukrozatlan kávé és 1 ruskás

Ebéd - sült hal és káposzta saláta

Vacsora - joghurt és 200 g főtt marha- vagy borjúhús

Harmadik nap:

Reggeli - cukrozatlan kávé

Ebéd - főtt sárgarépa növényi olajjal és nyers tojással

Negyedik nap:

---