Ezek azok a gyógynövények, amelyek aktiválják az anyagcserét és csökkentik a szervezet cukorszintjét
Kivonjuk a többletet
Néha nagyon szeretnénk enni valami édeset, amiről nem tudunk lemondani. És nem kerülhetjük el ezt a mániát. Így testünk jelzi, hogy energiára van szüksége, vagy stressz állapotban van, és relaxációra szorul. Nem véletlen, hogy a keleti orvoslásban az édes ízt számos betegségben és állapotban terápiásnak tekintik.
Például az édességek hasznosak a melegben, "kirabolják" a testben lévő felesleges hőt, segítik a szívet, hidratálják és megvédik az emberi test szöveteit a kiszáradástól. Az édes univerzális stresszoldó tényező és a leggyorsabb energiaforrás, különösen az agy, a szív és az izmok számára. A glükóz (beleértve azt is, amelyet a szervezetben lévő cukor lebomlása okoz) képes fenntartani a máj gátló funkcióját a mérgező anyagokkal szemben.
Az érme hátoldala nem olyan boldog
A szénhidrát anyagcserét könnyű lebontani. Szinte mindannyian találkoztunk ezzel a karantén alatt, és nagyon nehéz felépülni. A szervezet függősége a felesleges mennyiségű édesség fogyasztásától közel áll a kábítószerhez: minél többet eszünk édességet, annál inkább meg akarunk enni egyre több cukrot. És a veszély nemcsak a finomított fehér cukorban van, hanem a rejtett cukrokban is. Késztermékekben, kényelmes és gyorsételekben, szószokban, gyümölcslevekben, szénsavas italokban, süteményekben és más modern "finomságokban" találhatók. Ezenkívül az alacsony mobilitás segít csökkenteni a sejtek inzulinérzékenységét, a vér stasisának és energiájának kialakulását a szervezetben.
A cukorbetegség kialakulásának megakadályozása és az anyagcsere normalizálása érdekében a napi cukorszintet csökkentő élelmiszerek és gyógynövények használata segít. Májusban és júniusban mindenhol ott vannak - szó szerint a keze ügyében.
Enyhe diuretikumok segítségével eltávolítjuk a felesleges vizet és glükózt:
- kapor;
- petrezselyem;
- saláta;
- retek;
- zsurló gyümölcsök.
És még sok más: frissen őrölt és frissen főzött kávé (de nem kávé gépből vagy kapszulában). Hozzáadunk teát szárított nyírfa levelekből, hársból és fekete bodzából, frissen főzött fekete és zöld teából.