Ez egy dudor - 9 hónap

Az elmúlt években egyre nagyobb hangsúlyt kapott a túlsúlyos gyermekekkel járó kockázatok. Az az állítás azonban, hogy az elhízott gyermekek száma növekszik, enyhén szólva téves.
Ma ugyanolyan gyenge és teljes gyermekek vannak, mint 20 évvel ezelőtt. Valójában az új dolog az, hogy növekszik a túlsúly. Ennek oka a megváltozott életkörülmények - a gyerekek kevesebbet mozognak és több kalóriatartalmú ételt fogyasztanak.

A túlsúly felé vezető út
A felesleges kilogrammok megszerzésének legközvetlenebb módja az, ha a sokáig elfogyasztott kalória több, mint amennyit eléget. A test a felesleges energiát a zsírsejtekben tárolja, amelyek előbb növekednek, később pedig - és számukban.
Sok gyermek nem mozog eléggé, és túl kevés energiát emészt fel. Ha egyszerre több édes és zsíros ételt fogyaszt, akkor az energiaegyensúly megzavarodik, és megnő a testtömeg.

Amikor vastag?
A gyermek akkor tekinthető elhízottnak, ha súlya 20% -kal meghaladja társainak átlagos súlyát. A gyermekorvosnak tájékoztatnia kell a szülőket arról, hogy a korszerű értékelési kritériumok szerint gyermekük túlsúlyos-e. Ezek a kritériumok az ún. testtömeg-index (BMI).

BMI = súly kg-ban
(magasság m-ben) 2

Rossz, hogy bolyhos?
A csecsemőkre azonban más szabályok vonatkoznak - kerekek lehetnek, mivel zsírszövetükre szükség van a növekedéshez, a testhőmérséklet fenntartásához, a csontok védelméhez és betegség esetén extra energiához.
Az első évben a zsírszövet aránya a testtömegben 11-ről 25% -ra nő. Az első év végén a születési súly megháromszorozódik, és a testtömeg-index eléri a maximumot. Ezután csökken a testzsír aránya.

---