Ez az ember Hugh Jackman diétáját követi; Torkosborz; egy napra

Amikor emberfeletti formába kerülünk, hogy egy ingerült rajzfilmfigurát játsszunk, a táplálkozás ugyanolyan fontos - és ugyanolyan kihívást jelent -, mint ezek a testátalakító edzések. Aseel Soueid Fitness YouTuber maga is megtapasztalta ezt, amikor nemrégiben megpróbálta betartani azt a hihetetlenül szigorú diétát, amelyet Hugh Jackman a Rozsomára való felkészülés közben tartott.

Csak egy nap alatt a Farkasember étrendje hat étkezésből áll, amelyek közel 4000 kalóriát adnak hozzá. És ha ez nem hangzott olyan soknak, Aceelnek Jackman miatt is csak nyolc órán keresztül kellett ennie őket.

Feliratkozás a férfiak egészségére

Aseel a nap első étkezése két sült tojásból és egy pohár zabpehelyből áll, áfonyával. Szinte közvetlenül a reggeli után megkezdi az edzés előtti következő étkezés elkészítését: egy 10 uncia sajt steaket édesburgonyával, párolt brokkolival és egy görög salátával.

Az erőnléti edzés után itt az ideje a harmadik étkezésnek: 6 uncia bőr nélküli csirkemellfilé, barna rizs és saláta. "Ez mindenképpen az az idő, amikor egy kicsit nehezebb lesz nagyon elfoglalt lenni a kis étkezőablak és a tiszta ételek miatt" - mondja.

---