Ez az 5 étel a legjobb a ragyogó bőr számára

Ismerte a régi mondást: "Te vagy az, amit eszel?" Bár szó szerint nem annyira igaz, van valami mondanivaló a mögöttes jelentésről, vagyis az, hogy az egészséges táplálkozás egészséges testhez vezet, és fordítva. Egyél sok szemetet, és valószínűleg szemétnek érzed magad. Amit eszel, kihat a külsőre, közvetlenül a bőre mellé.

Carla Oates, más néven szépségszakács, hatalmas támogatója ennek a koncepciónak, és az elmúlt 17 évet annak bizonyítására szentelte. Fiatal, bőrallergiás és ekcémás lányként természetes alapanyagok felhasználásával kezdte gyártani saját termékeit, és felfedezte, hogy a gyönyörű, egészséges bőr elindul belülről - és különösen a belekről. Ez arra késztette Oates-t, hogy létrehozza az első élő bőrápolási vonalat, amely magában foglalja a bélben szükséges "jó" típusú baktériumokat. Tehát mondanom sem kell, hogy bízunk a hozzáértésében.

KAPCSOLÓDÓ: Beauty Boss: Hogyan változtatja meg a világ első élő bőrápoló vonala a szépségről való gondolkodást

A bőrápoló guru a legújabb könyvének a szerzője is, Szép szakács: Finom étel a ragyogó bőrért, az egészségért és a jó egészségért (22 dollár, amazon.com) háttérrel kínálja kutatásait, valamint recepteket tartalmaz, amelyek javíthatják a bél egészségét és végső soron a bőrét.

Zab és én leültünk, hogy megtudjuk, melyek a legjobb ételek a bőröd számára, és ő feltárta az öt legjobb ételt, hogy ragyogjon. Olvassa el, hogy lássa, mit mond.

---