Organikus Lenmag Finom n Nutritios BB-Team Shop

Mi a lenmag?

A lenmag egyre népszerűbb étel, mert kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, számos egészségügyi előnye van, megfizethető és széles körben alkalmazható a főzés során.

A lenmag előnyei

Szív Egészség

A lenmagok nagy előnyökkel járnak a szív egészségében, elsősorban omega-3 zsírsav-, lignán- és rosttartalmuk miatt.

Koleszterin

Embereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az őrölt lenmag - vagy a lenmagolaj - fogyasztása 6-11% -kal csökkentheti a koleszterinszintet.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek. Előnyökkel járhatnak a szív egészségi állapotának különböző aspektusai, beleértve a vérlemezkék működését, a gyulladást és a vérnyomást.

Vérnyomás

A lenmag fogyasztása hatékony módszer a vérnyomás csökkentésére.

Az őrölt lenmag alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára. Hivatásos sportolók és amatőrök használják.

A lenmag összetétele

A lenmagokban nagyon magas a rosttartalom, és jó mennyiségű fehérjét biztosítanak. Emellett magas a zsírtartalma, és az egyik legjobb növényi forrása a szívegészséges omega-3 zsírsavaknak.

A lenmag számos vitamin és ásványi anyag jó forrása:

---