Ez a japán technika 10 perc alatt legyőzi a lustaságot!
Ezzel a japán technikával legyőzöd a lustaságot, és motiválod magad egészséges dolgokra, és gyorsan megteszed, amire szükség van.
Mindannyian tudjuk, milyen szorgalmasak a japánok, és mennyire szokatlan a lustaság számukra. Van-e titok, módszer vagy technika, amellyel legyőzhetjük a lustaságot? Kiderült, hogy van, és a lustaság győzelme teljesen lehetséges.
Kaizen - ez nem csak egy szó, hanem egy egész filozófia! Ez a technika neve, amelynek alkalmazása körülbelül tíz percet vesz igénybe. Ez a folyamatos fejlődés gyakorlata. Akár produktívabb akar lenni a munkájában, akár motivációra van szüksége a testmozgás megkezdéséhez, vagy pedig be kell tartania egy bizonyos rendet, hogy önmagát kezelje…
Kaizen filozófiája hozzáférhetővé és érthetővé vált a nyugati világ számára, Masaaki Imai-nak köszönhetően. Ma részt vesz a világ számos szervezetének gyakorlati és munkavállalói fejlesztési programjaiban.
Kaizen egyik alapelve, hogy a nagy változások egy bizonyos idő alatt bekövetkezett apró változások következményei. Ez megakadályozhatja a fáradtságot, és ezért azt a kudarcot, amely egy nagy feladat egyszerre történő kezelésének próbálkozásából származik.
Tegyük fel, hogy szembenéz a nyugati világ egyik legnagyobb kihívásával, nevezetesen a fogyással. Szánjon 10 percet a testmozgásra, gyümölcsöt enni vagy csak meditálni. Szánjon 10 percet a fogyásra, 2 vagy 3 óránként - minden nap. Így sokkal intenzívebben fog dolgozni, és a kitűzött cél hatékonyan és rövidebb idő alatt el fog érni.