Ez a diéta növeli a fogamzás esélyét és véd az abortusztól!
/ határozatlan Fogyókúrák sokféle. Legtöbben gyors fogyást követnek, másokat az egészség érdekében alkalmaznak. Van olyan étrend is, amely növeli a termékenységet, és segíti azokat a nőket, akiknek nehézségeik vannak a teherbe eséssel.
A koncepciós rendszert 1976-ban a Harvard Egyetem kutatói, Jorge Chavaro és Walt Wille találták ki. 240 000 nőt és étrendjük működését tanulmányozták. Megállapították, hogy a csecsemő fogantatásához és megtartásához a nőknek több jó, telítetlen zsírra, teljes tejtermékre, teljes kiőrlésű gabonára és növényi fehérjére kell támaszkodniuk, amelyekben a petefészkek több petét szabadítanak fel.
A fogantató étrend 10 szintből áll. Ezeket fokozatosan kell alkalmazni. A transz-zsírok - fagyasztott pizzák, piték, piték, kekszek, kekszek, ipari előállítású tészták, leveles tészta, saláták, chipsek és kukoricapálcák - kizárásával kezdődik.
A második szakaszban egyre több telítetlen növényi olajat, például olívaolajat és szőlőmagolajat használnak. A harmadik szakaszban a menüben szereplő növényi fehérje fokozódik - hüvelyesek és diófélék. Ugyanakkor kerülni kell az állati fehérjéket. Hagyja őket helyettesíteni zöldségekkel és zabpehellyel.
Csökkentse a rossz szénhidrátokat, mint a fehér kenyér, tészta, rizs és mindenféle sütemény. Serkenthetik testét, hogy több tesztoszteront termeljen, ami csökkenti a teherbeesés esélyét. Fogyasszon tojást és halat, de soha ne süssön.