Ez a diéta megőrjítette a nőket az egész világon. Egyél szalonnát, NE egyen gyümölcsöt és ne gyakoroljon - nőknek

diéta

Felejtsd el a salátákat! A fogyáshoz csak szalonna, zsíros sajtok és tojás kell. Az egészségguru tíz meglepő módon tárja fel a fogyást, amelyeknek semmi közük ahhoz, amit valaha is kipróbáltál.

Grant Petersen, az Eat Bacon, Don't Exercise című könyv szerzője követi a katogén étrend alapelveit, és azt tanácsolja, hogy a szénhidrátokat távolítsák el az ételtől, mert leginkább ők okolhatók az elhízásért.

Évekig Petersen a szokásos módon próbálta lefogyni, ezért alacsony zsírtartalmú ételeket evett és kardiózott. De kudarcot vallott, és sok kutatás után úgy döntött, hogy kipróbálja a ketogén étrendet.