Szénhidrát számlálók, tippek és eszközök
Tanulja meg, hogyan számoljon szénhidrátot vagy nettó szénhidrátot ezekkel az erőforrásokkal
Szüksége van gyorsan és egyszerűen szénhidrát számláló fogyáshoz? Vagy talán számolnia kell nettó szénhidrátok, ragaszkodni Atkins tervéhez és lefogyni. Ezek a linkek közvetlenül az online szénhidrát-számviteli eszközökhöz vezetnek. Azonnal választ kap, hogy megismerje az egyes ételek szénhidráttartalmát, valamint az általa biztosított nettó szénhidrátok számát.
Minden listánál talál néhány gyors tippet is, hogy gyorsabban és hatékonyabban használhassa a szénhidrátot segítő eszközt. Akkor vedd szénhidrát számláló tábla és információk a nettó szénhidrátokról és a glikémiás index, hogy hatékonyabban kezelhesse súlyát.
SuperTracker ételkövetés
Az ingyenes online szénhidrát-számláló a ChooseMyPlate.gov oldalon remek módszer a szénhidráttartalom vagy csak a különböző ételek tápértékének összehasonlítására. Az eszköz használatához egyszerűen írja be az első étel nevét, és nyomja meg a "go" gombot. Ezután kattintson a "Táplálkozási információk" fülre a szénhidráttartalomról és az egyéb táplálkozási adatokról. Az élelmiszerek összehasonlításához kattintson az "Élelmiszer-összehasonlítás" fülre, és adjon meg egy másik ételnevet. Ezt az átfogó weboldalt felhasználhatja az Ön vagy gyermekei táplálkozási és egészségügyi céljainak kezelésére is.
Szénhidrátszámlálás - az amerikai cukorbetegség társulása
Ha a cukorbetegség kezelésére számít a cukorbetegség kezelésére, ez az információs oldal megadja az összes szükséges információt jó hírű forrásból. Az American Diabetes Association segít megkezdeni a szénhidrátok számlálását és tanácsokat ad az alacsony szénhidráttartalmú ételek megtalálásához. Megtalál egy listát az alacsony szénhidráttartalmú rendszeres ételekről.