Ez a 7 dolog sokkal okosabbá tesz
Régóta azt gondolták, hogy az emberek egy bizonyos szintű intelligenciával születnek a kezdetektől fogva, és a legjobb dolog, amit tehetnek az életben, az, hogy megbékéljenek a potenciáljukkal - írja a "Manager News".
De a tudósok bebizonyították, hogy valóban növelhetjük ezt a potenciált és élvezhetjük magunkat a folyamat során. Ma már tudjuk, hogy amikor új készségeket tanulunk, agyunk neurológiai utakat hoz létre, és ez gyorsabbá és jobbá teszi a munkát. 7 speciális hobbi még tudományosan is bizonyított, mint az okosabbá válás módja.
Kik ők? Az amerikai Business Insider webhely egy anyagban sorolja fel őket. A következőkről van szó:
Hangszeren játszani. Segíti a kreativitást, az elemző készségeket, a nyelvet, a matematikai képességeket, a motoros készülékeket és másokat. Mindezek nagy előnyök. Sokan úgy vélik, hogy a csapatsportokban való részvétel ugyanolyan hasznos munkát végez az intelligencia fejlesztése érdekében. De a hangszeres játék és a zene létrehozása között az a különbség, hogy más típusú tevékenységektől eltérően csak megerősíti a corpus callosumot, amely új neurológiai kapcsolatok létrehozásával köti össze az agy két féltekéjét. A továbbfejlesztett corpus callosum segíti a vezetői készségeket, a memóriát, a problémamegoldó képességet és az általános agyműködést, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.
Különböző típusú olvasmányok olvasása. Mindent elolvasva. Legyen szó a Harry Potterről, a Trónok játékáról vagy a Wall Street Journal új számáról. Az olvasástól jobban érezzük magunkat. Háromféle intelligenciát növel - kristályosodott, folyékony és érzelmi. Javítja a problémák megoldásának, a problémák megoldásának képességét. A különböző ismeretek egyesítésével jobban eligazodhatunk a mindennapi életben, láthatjuk a körülöttünk visszatérő mintákat, megérthetjük a zajló folyamatokat, és pontosan értelmezhetjük és reagálhatunk mások érzéseire. A munka szempontjából ez azt jelenti, hogy események történnek, és jobb vezetési döntéseket hoznak.
Rendszeres testmozgás. A hetente többször végzett testmozgás, mint tudjuk, a sejteket BDNF-tel tölti meg - egy olyan fehérjével, amely hasznos a memória, a tanulás, a fókuszálás, a koncentráció és a megértés képessége szempontjából. Mindegyiket gyakran "mentális tevékenységként" foglalják össze. Egyes tudósok feltételezik, hogy a hosszú ideig mozdulatlanul ülésnek éppen ellenkező hatása van - eltakarja az agyat és lelassítja, megakadályozva a lehető legjobb működését.
Új nyelv megtanulása. Felejtsd el a keresztrejtvények és rejtvények megoldását a memória javítása érdekében. Ehelyett tanuljon meg egy idegen nyelvet. A kutatások azt mutatják, hogy kétnyelvűek vagy kétnél több nyelvet ismerő emberek. jobban tudják megoldani a rejtvényeket, mint mások, akik csak egy nyelvet beszélnek. Az új nyelvek sikeres elsajátítása lehetővé teszi az agy számára, hogy bármely feladatban jobban dolgozzon. Beleértve a hagyományos készségeket, mint a tervezés és a problémamegoldás. Ezenkívül, ha két nyelvet folyékonyan beszélünk, jobb képességekkel rendelkezünk a környezet megfigyelésében, és jobban tudunk koncentrálni a folyamatokra.