Ez a 4 étel segít abban, hogy pillanatok alatt elveszítse a felesleges kilókat - Hírek Burgaszból és
az igazi hír
Radev tanácsadója kiköpte a követ: Elnöki köztársaságra van szükségünk
Navalny feleségét moszkvai tiltakozáson tartóztatták le
Petar Velkov: Mi vagyunk az utolsó, aki oltást kapott, mert nincsenek oltások
- Egészség
- 2017-07-06 19:00:39
- Szerző BurgasInfo
- 778
Ha szüksége van rájuk, vegye fel őket a menüjébe
A nyár az a szezon, amikor inkább könnyebb ételeket fogyasztunk, hogy megvédjük magunkat a melegben tapasztalható nehézségektől. A menüválasztás azonban az ábra szempontjából is fontos, és ez nem csak a zsír felhalmozódása ellen védő ételekről szól. Van, amely segít megégetni őket. Íme néhány finom javaslat ezzel kapcsolatban - írja a tialoto.bg.
1. Quinoa Ez a diéta sztárja, amelynek jelen kell lennie minden fogyókúrás tervben. Egy csésze quinoa 8 g fehérjét és 5 g rostot tartalmaz, és vasat, cinket, szelént és E-vitamint is kapunk. A quinoa ugyanolyan egyszerűen főzhető, mint a rizs.