Ez a 3 vad étel az egészség védelmezője
A világ gyorsabban mozog, mint valaha. A robotsebészeti csodák mellett az azonnali kommunikáció képessége a szeretteivel, bárhol is vannak a világon, vannak olyan hátrányai is, mint a környezetszennyezés, a kórokozó mikroorganizmusok, a koncentráció hiánya, a krónikus fáradtság.
Hogyan védhetjük meg testét a teljes gyorsulás korában, amelyben élünk, képességeink határán, állandó stresszben?
A válasz egyszerű - vadon termő növények és gyógynövények. Ezek az ételek tele vannak adaptogénekkel, amelyek segítenek a testnek alkalmazkodni ahhoz, amit az élet nyújt számunkra. A vadon élő élelmiszerek nemcsak a természet által előírt vitaminok és ásványi anyagok szintjét tartják fenn, hanem fontos információkat hordoznak sejtjeik túléléséről is. Amikor ezeket a vadon élő növényeket és gyógynövényeket fogyasztjuk, azok túlélését elősegítő jótékony tulajdonságaik részévé válnak.
Íme három legjobb vad szuperétel, amelyet étrendünkhöz adhatunk testünk védelme érdekében.
1. Vad áfonya
Ezek a kis értékes gyümölcsök a legjobb egészségjavító szerek. Támogatják az immunrendszert, helyreállítják a szöveteket, megfiatalítják, javítják az emésztést, kezelik a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet, kiűzik a nehézfémeket a szervezetből. Hasznosak olyan agybetegségek megelőzésében is, mint az Alzheimer-kór.
A vad áfonya tökéletes a turmixokhoz. Kulturált unokatestvéreik, akik idősebbek, szintén hasznosak, bár kevésbé, mint erdei rokonaik.
2. Csalánlevél
Csodálatos vad fű méregtelenítésre, fejfájás enyhítésére, az endokrin és a központi idegrendszer támogatására. A csalán az egyik legjobb gyógynövény számos betegség kezelésére és megelőzésére. Használja a krónikus fáradtság, az ízületi és izomfájdalmak, valamint az érzelmi szorongások enyhítésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai csodálatosak, és a létfontosságú nyomelemek miatt a csalán az étrend szükséges összetevője. Kapszula formájában is kapható a gyógyszertárban.