Everest "Death Zone"
2004.9.09. 15:13 peteratt, Hozzászólások
Az oxigén szállítását a testben vörösvértestek (eritrociták) végzik. Ezek tartalmazzák a pigment hemoglobint. Ez utóbbi reagál az oxigénnel a tüdő alveolusaiban, és úgynevezett oxihemoglobint termel. Ez a vegyület nem tartós - lebomlik a szövetekben, és a felszabadult oxigén részt vesz az anyagcserében. Az oxigén behatolásának oka az alveolusokat a vérbe töltő levegőből a magasabb (legfeljebb 100 Hgmm) parciális nyomás, mint a vénás vérben azonos (40 Hgmm). Az oxigénnel telített artériás vér nyomása 120 Hgmm, a szövetfolyadékban a helyzet megfordul. Ezért megfelelő körülmények vannak az oxigén átvitelére az artériás vérből a szövetfolyadékba. És világossá válik, hogy a magas csúcsok légkörében a parciális nyomás jelentős csökkenése miért okozza a szervezet gázellátásának zavarait. 5300 m tengerszint feletti magasságban tengerszint feletti értékének a fele, 8500 m-nél pedig ma már csak ennek a harmada.
Az akklimatizáció első szakaszában a szabályozó rendszer működik, amely bármilyen nyomáson megnyilvánul, amikor a súlyos fizikai megterhelés élesen megnöveli az oxigénigényt. A test első reakciói a pulzus felgyorsítása, a vérnyomás növelése és a tüdő szellőztetése (úgynevezett hiperventiláció). A szövetekben és mindenekelőtt az izmokban lévő kapillárisok gyorsan kitágulnak. Ennek eredményeként több oxigént kapnak. Ezenkívül a test keringeti a lép és a máj "tartalék" vérét.
Ezek a kompenzációs reakciók azonnal elindulnak, de korlátozott természetűek. Ezenkívül a hiperventiláció számos rendellenességhez vezet. A mély és gyors légzés mellett fokozottan szabadul fel a szén-dioxid. Ez a vegyület fontos szabályozó funkciót tölt be a légzési folyamatban. Az agy központja nélkülözhető egy fontos ingertől, és alkalmazkodik egy másik természetű ingerhez. Ez a változás nem könnyű és gyors. A belégzés és a kilégzés jellegzetes ciklusa, az úgynevezett Cheyne-Stokes légzés gyakran előfordul. Egy másik kedvezőtlen következmény a sav-bázis egyensúly megzavarása. A test lúgosításának számos negatív megnyilvánulása van. Az egyik a neuromuszkuláris túlzott izgalom. Egyes szakértők szerint ez okozza a fájdalmas és nehezen kontrollálható izomgörcsöket. Végül, a tüdő hiperventilációja száraz levegőben fokozza a kiszáradás folyamatát és sok energiát vesz fel.
Ezek az első kompenzációs folyamatok az akklimatizáció második szakaszában (amelynek kezdete az egyén szerint 7–14 nap múlva kezdődik) kisebb szerepet játszanak. A pulzus és a vérnyomás csökken, bár soha nem térnek vissza értékeikhez a lábukról. Most a következő tényező vesz részt - az oxigénhiány a csontvelőt nyomja, hogy felgyorsítsa a vörösvértestek termelését és a véráramba való beépülését. Ez növeli a vér hemoglobin mennyiségét. Ezenkívül a csontvelő által létrehozott fiatal vérsejtek (ún. Retikulociták) kevésbé hajlamosak a hemolízisre (azaz folyadéktartalmuk repedése és kiömlése a bakteriális toxinok és az "öregedés" következtében).
A vörösvérsejtek normál mennyisége 1 köbméter vérben férfiaknál körülbelül 4.500.000-5.000.000, nőknél 4.000.000-4.500.000. Ha figyelembe vesszük az ember tulajdonában lévő vért (kb. 5 liter) és a vérsejtek felületét (120-140 μ², négyzetmikron), akkor kiszámíthatjuk, hogy az összes vörösvértest teljes felülete 3000 négyzetméter! Ez a vér úgynevezett közös légzőfelülete. Az akklimatizáció során a vörösvérsejtek mennyisége 1 köbmilliméterben 7-8 000 000-re növekszik, amit a hemoglobin egyidejű százalékos megugrása kísér. A vér légzőfelülete jelentősen megnő, részben kompenzálva az alveolusok csökkent oxigén parciális nyomásának hatásait.
Megállapították, hogy az akklimatizáció második fázisa az emelkedés megkezdése után körülbelül három héttel teljesen kialakult. Ennek ismerete előre meghatározza a taktikát. A testnek elegendő időt kell adnia az "állandó" alkalmazkodásra. Fiziológiai szempontból a himalájai expedíció során a hegymászó számára a legjobb cselekvési rendszer az egyre növekvő magasságok fokozatos elérése, amelyet az alsó táborokban való pihenés szakít meg. Ehhez hozzá kell adni egy vagy két napos süllyedéseket az alaptáborhoz. Ily módon az optimális akklimatizáció úgy valósul meg, hogy közben megmarad a relatív egyensúly a közte és a nagy magasságban bekövetkező állapotromlás, azaz a test kimerülésének, kimerülésének jelensége között.
Ez utóbbi az összes magassági expedíció résztvevői között figyelhető meg, de különböző egyéneknél különböző mértékben. A romlás lassan fordulhat elő, izomgyengeségben és atrófiában nyilvánul meg. De váratlanul, éles terhelés után is megjelenhet, ami testi és lelki összeomlást okoz. Az oxigénmérleg az akklimatizáció ellenére rendkívül instabil marad, és bármilyen, a legkisebb erőfeszítés is nagy magasságban megzavarásához vezethet. Ezért a legegyszerűbb cselekvések - például cipő megkötése, sátor nyújtása, a rakomány hordozásáról vagy a mászásról nem is beszélve - mindig sok erőfeszítést igényelnek, ezért lassú ütemben és gyakori szünetekkel kell végrehajtani őket. A jó forma és a kiváló önértékelés hamis. A tempó túlzott gyorsulása hegymászás vagy cselekedetek túl gyors végrehajtása esetén hirtelen fizikai kiesést okozhat.
Még akkor is, ha az akklimatizáció abszolút optimális, a hegymászó soha nem nyeri vissza a síkvidéki teljesítményét. Megállapítást nyert, hogy 5300 m magasságban körülbelül két hónapos magassági akklimatizáció után a normál magasságban mért 70% -a