Europacross Sports Center Europe

Természetes testmozgásokon alapuló nagy intenzitású edzés, amely kombinálja a futást, a guggolást, a tolást, a húzást, a pattogást, a húzást és az evezést. Az edzés magában foglalja a saját testsúlyt, a szabad súlyokat, az edző és rehabilitációs zenekarokat.

center

Az ilyen edzéseknek köszönhetően rendkívül jó fizikai felkészültség alakul ki. Robbanékonyság, sebesség, levegő, erő, állóképesség, koordináció és nagyon jó sportos alkat.

Edzésenként akár 1500 kalória is elégethető!

Időtartam: 45 perc és 60 perc között.

Fitnesz edzés - Samuel

A fitnesz edzés a fizikai edzés minden aspektusával foglalkozik - ezek fejlesztésével, karbantartásával és alkalmazásával.