Étvágygerjesztő diétás desszertek

Hogyan édesítsd meg a lelket súlygyarapodás nélkül?

Az ünnepek után a legtöbb ember nem akar ételt a nagy ünnepi túlevés miatt, de mindig van kedve valami édesre.!

Senkinek sem kell azonban extra kalória, főleg miután hétvégén ennyi fogyott. Ahelyett, hogy több édességgel zavarná a testét, nézze meg, hogyan édesítheti meg lelkét egy diétás desszert segítségével.

Afogato

Fogalmazás: egy kis csésze joghurt, 2 evőkanál kávélikőr (vagy választható), egy kis eszpresszó, egy csipet szerecsendió.

Készítmény: öntsük az eszpresszót a kávéízű likőrbe. Keverje össze a folyadékot a joghurttal, szórja meg a szerecsendióval, és nagyon jól keverje össze az összetevők összekeveréséhez. Élvezze az alacsony kalóriatartalmú, de finom desszertet, az úgynevezett afogato-t.

Körte vagy füge mézzel és fahéjjal

Fogalmazás: 500 g körte vagy füge, 500 ml desszertbor, 3 evőkanál méz, 2 fahéjrúd, vaníliaeszencia.

Készítmény: Forró olajban enyhén melegítse a füge/körte. Hozzáadjuk a fahéjat, a mézet és a vaníliát. Hagyja kihűlni a keveréket, majd öntse a bort és tálalja. Kívánt esetben még egy kicsit kényeztetheti magát, egy gombóc fagyival díszítve, de nem többet.

---