Sült rizs csirkével és zöldségekkel

Termékek:

• 2 evőkanál szezámolaj
• 3 gerezd fokhagyma
• 2 db csirkemell
• szol
• bors
• 1 csésze apróra vágott sárgarépa
• 1 csésze apróra vágott brokkoli
• 2 csésze barna rizs
• ½ csésze főtt borsó
• 3 evőkanál szójaszósz

Készítmény:

A szezámolajat egy serpenyőben közepes lángon melegítjük. Sütjük benne a zúzott fokhagymát. Vágja a csirkemelleket nagy darabokra. Tegye őket a serpenyőbe a fokhagymával, és pirítsa meg fehéredésig. Ízesítsük sóval és borssal. Folyamatosan keverjük, hogy a hús ne ragadjon meg.

---