Étvágycsökkentő - szagok a fogyáshoz - Fogyókúrák és fitnesz

étvágycsökkentő

Természetes, hasznos és megfizethető - minden bizonnyal finom eszközök vannak a konyhában, amelyek segítenek a fogyásban.

Fahéj

A fahéj egész évben működik, bár leginkább a karácsonyi ünnepekhez kapcsolódik. Ez a fűszer segít leküzdeni az édességek iránti étvágyát, fenntartani a stabil vércukorszintet (éppen annak csökkenése miatt tapasztalja az ember a farkas étvágyát) és felgyorsítja az anyagcserét. Adja hozzá az elfogyasztott teához, túrójához vagy joghurtjához, szórja meg fahéjas almával, mielőtt sütőben sütné. A legfontosabb az, hogy a fahéjat "pálcikában" használjuk, nem őrölve, cukorral keverve.

Vanília

A vanília segít a csokoládéfüggőség leküzdésében. Ha késztetést érez egy vagy két tábla csokoládé elfogyasztására, készítsen vanília teát, vagy gyújtson meg egy illatos gyertyát a megfelelő illattal. Az eljárás hasznos szempontjainak bónuszaként jó hangulatot is kap. De ha vaníliarudakat szeretne használni az ételek ízének javítására, vigyázzon, ne adja túl a dózist!