Étrend-kiegészítők OMEGA 3-6-9 zsírsavakkal BulVit
Kiváló minőségű étrend-kiegészítők OMEGA 3-6-9-tel
Az omega 3, 6 és 9 telítetlen zsírsavak, amelyek nem hiányozhatnak minden ember egészséges és kiegyensúlyozott étrendjéből, mert koncentrált energiaforrásként szükségünk van rájuk. Sajnos nem mindenki kap eleget belőlük, mert a telített zsírsavval (rossz zsírösszetétel) rendelkező ételek nagyon népszerűek. Telítetlen zsírsavak találhatók az olajbogyóban, az olívaolajban, a földimogyoróban, a napraforgóolajban, a dióban és a zsíros halakban, amelyeket sajnos kevesebbet fogyasztanak. Mivel a tested nem képes funkcionális omega 3, omega 6 és omega 9 zsírsavakat előállítani, a legjobb, ha étrend-kiegészítők formájában szeded őket.
Ezek a zsírsavak pozitív hatással vannak az egészségre. Fizikailag és mentálisan is fontos szerepet játszanak a sejthártyák felépítésével és működésével, az oxigén szállításával és az energia sejtekbe történő átvitelével kapcsolatos egyéb dolgokkal együtt. Ezenkívül részt vesznek a szervezet anyagcsere-folyamatainak szabályozásában.
Milyen előnyei vannak az omega-3 zsírsav tablettáknak?
Az omega-3-kiegészítőket gyakran használják a csontok, a bőr és a szív egészségének javítására. Természetesen megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a dió, a lazac, a tonhal, a kabátok és a szardínia. Három különböző típusú omega-3 létezik: alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Az olyan állati források, mint az olajos halak, például a lazac és a tonhal, EPA-ban és DHA-ban gazdagok, míg a növényi források, például a lenmag és a dió, sok ALA-val vannak tele.
Halolaj, borágó és lenmag
A hal-, borágó- és lenmagolaj hihetetlen mennyiségű esszenciális zsírsavat tartalmaz, és az egyes olajtípusok különböző előnyöket kínálnak. Itt vannak:
Csukamájolaj
A halszövetből közvetlenül kivonva a halolaj gazdag omega-3 zsírsavakban. Gyakran használják a szív, az agy és a szem egészségének javítására, és segíthet a testmozgás vagy fáradtság miatti átmeneti fájdalom enyhítésében is.