Étrend-kiegészítők - A természetes alternatíva - a Life Today újság
A gyógynövények a növények nagy csoportja, amelyek sokféle vitamint, ásványi anyagot, antioxidánsokat és fitokémiai anyagokat tartalmaznak. Az egészséges életmód célja a betegségek megelőzése.
Ezért nagyon fontosak a gyógynövényekben és étrend-kiegészítőkben található különféle biológiailag aktív anyagok megelőző tulajdonságai. Valójában az ókortól kezdve az ember ezeket az anyagokat táplálék formájában, később pedig koncentrált kivonatokkal, úgynevezett étrend-kiegészítőkkel használja.
Céljuk szerint két fő csoportra oszthatjuk őket:
1. Táplálék-kiegészítők az általános egészség megőrzéséhez az anyagok bevitelének optimalizálásával.
Egy személynek különösen szüksége van rájuk pubertáskor, terhesség, szoptatás vagy nehéz munkakörülmények, stressz, általános testi és lelki stressz, valamint számos betegség esetén. Ez csak az emberi testre jellemző anyagokat foglalja magában, amelyek közül néhányat elsősorban táplálékkal kell bevenni, másokat pedig, amelyek termelése az életkor előrehaladtával csökken, kiegészítők (pl. Ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak, glükózamin, a csoport omega zsírsavak stb.).
2. Táplálék-kiegészítők a test bizonyos szerveinek és rendszereinek megerősítésére és megelőzésére, valamint a mozgás és a gyógyulás javítására.
Ezek értékesek a konkrét egészségügyi problémák megelőzésében és megelőzésében. Ebbe a csoportba tartoznak az antioxidánsok, a flavonoidok és más specifikus fitokémiai anyagok.
Hogyan lehet tudni, hogy bizonyos étrend-kiegészítők minőségesek-e?
A legfontosabb a bennük lévő anyagok minősége, a helyes adagolás és legfőképpen a testünk jó állapotának fenntartása.
Hatékonyabb és olcsóbb befektetni az egészségébe, mielőtt elveszítené azt. Bár kissé nehéz eligazodni a "legjobb", "leghatékonyabb" és "egyedülálló" termékek tengerében, széles körben elterjedt a vélemény, hogy minél több dolog van egy tabletben, annál sikeresebb. Talán abból a vágyunkból fakad, hogy mindent a lehető legalacsonyabb áron kapjunk.