Étrend az állatöv szerint - II. Rész - Diéták és fitnesz

Mérleg

A mérlegeknek kerülniük kell a sót, fűszereket, margarint, tejet, sajtot és szárított gyümölcsöt. Nem hasznosak számukra. Ehelyett szabadon fogyaszthatnak kenyeret és tésztát, rizst és zöldségeket - frissen és főzve is. Ehhez az állatövhez a hús hasznos, és szinte semmilyen káros hatása nincs.

A tojás is hasznos. Nagyon fontos, hogy a Mérleg a heti 1-2 napos kirakodást írja elő, amelyben korlátozhatja az ételeket, csak ayrant vagy gyümölcsöt és salátákat hagyva. A dicsért zöld tea a legnagyobb hatással van, mégpedig a Mérlegben - ez tisztítja meg az emberek testét ebből az állatövből a leghatékonyabban. Ezért, ha tolerálják - viszketni tetszésük szerint, csak hasznot húznak belőle.

Skorpió

Különleges csillagjegy, amelyhez speciális menü szükséges. Hús- és vadételeket ajánlanak a Skorpiók számára. Minden baromfihúsból származnak - csirkétől a pulykáig. Kenőcs a Skorpiók testének fokhagyma és gabonafélék. Ez az állatöv jel nagyon fontos, hogy naponta legalább két liter vizet igyon, nehogy elduguljon a testük méreganyagoktól.

Nyilas

Ha sokáig akarnak élni és egészségesek akarnak lenni, a nyilasoknak ki kell választaniuk étlapjukból az összes szószt és fűszert, sót és cukrot.

Zöldre menni - minden zöld jó nekik - saláták, paszternákok és így tovább. Mint minden nyersen és frissen - a zöldségek és gyümölcsök ropogtatásához - nyersen, a saláták más állatöv jelekre is szolgálnak.

---