Étkezés vércsoport szerint - mítoszok és legendák - Egészséges - Tippek

A vércsoport szerinti étkezést "forradalmi" felfedezésként mutatta be az amerikai orvos és természetgyógyász Peter D'Adamo .

D'Adamo azt állítja, hogy az egyén étrendje összefügg a vércsoportjával, és elmélete szerint a „0” vércsoportú emberek, akik történelmi fejlődésük során a vadászoktól származnak, hogy egészségesnek és fizikailag alkalmasnak érezzék magukat, és pszicho-érzelmi kényelemre, húsban gazdag ételre szorul. Az „A” vércsoportúak inkább a vegetáriánus étrend hívei voltak. A „B” vércsoportú emberek a tojást és a tejtermékeket tolerálták a legjobban, az „AB” csoportba tartozók pedig könnyen keverhető ételeket fogyasztottak.

Mindezt azonban nem szabad félvállról venni. A táplálkozás elméletének szerzői a vércsoportok szerint konkrét ajánlásokat kínálnak a súlyszabályozásra és a jó egészségre vonatkozóan. Azt állítják, hogy figyelembe veszik az anyagcsere típusának egyéniségét és a szervezet biológiai reakcióját egy bizonyos típusú ételre.

Az elmélet készítői maguk is "újfajta külön étrendként" érzékelik ajánlásaikat. Az egyén számos különféle étel közül választhatott, amelyek hasznosak voltak a vércsoportja szempontjából. A szerzők azt állítják, hogy ajánlásaik nem hajlamosítanak egyik vagy másik tápanyag hiányára.

---