Étkezés a holdnaptárban - 2020. június 18., csütörtök

A 27. holdnapon, az előző napokkal ellentétben a szerény ünneplés nem tilos. Akár otthon is szervezhet egy kis bulit, de ne egye túl magát és kerülje az alkoholt.

Ezen a napon nincsenek külön korlátozások arra vonatkozóan, hogy mit ehet, ne habozzon ragaszkodni a megszokott étrendhez.

Jó kizárni az étrendből olyan félkész, "vegyi" és elhullott ételeket, amelyekben semmi hasznos nincs. Ide tartozik például az összes gyorsétterem, fagyasztott gombóc, kolbász, chips és sütemény, fagylalt, üdítő és csomagolt gyümölcslé. Nem ajánlott burgonyát és citrusféléket fogyasztani. Minden mást ésszerű adagokban lehet fogyasztani.

A holdnaptár ma azt javasolja, hogy csak mikrohullámú sütőben és elektromos készülékeken főzzenek. Ne használjon gázfőzőlapot, mert nem érintkezhet tűzzel. Másik szabály, hogy ne egyél a tévé vagy a bekapcsolt rádió előtt.

---