A koleszterin- és trigliceridszint csökkentése

  • KEZDÉS
  • A TERMÉKRŐL
  • BLOG
  • PARTNEREK
  • VÍRUS ELLENI
  • MEGRENDELNI OLÍVA FOKOZÁS

Hogyan lehet csökkenteni
szintjei
Koleszterin és
Trigliceridekkivonat segítségével
olíva levelekből

Koleszterin enyhe, vízben oldhatatlan zsíranyag, amely az emberi test összes szövetének sejtmembránjában található. A koleszterin azért fontos az emberi test számára, mert számos hasznos anyagot termel, például:

- kortizon (mellékvese hormon)
- tesztoszteron (férfi nemi hormon)
- női nemi hormonok
- D-vitamin.
- epesavak

és tucatnyi egyéb hatóanyag létfontosságú a test normális folyamatához.

A koleszterin nem képes önállóan mozogni a vérben. Lipoproteineknek nevezett csomagokon halad.

LDL Koleszterin egy alacsony sűrűségű lipoprotein, amelyet rossz koleszterinnek is neveznek. A koleszterint az emberi szövetekbe és artériákba mozgatja. A vérben a koleszterin fő része rossz koleszterin formájában van. A vér magas LDL-koleszterinszintje növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

HDL koleszterin egy nagy sűrűségű lipoprotein, amelyet jó koleszterinnek is neveznek. A szöveteken kívüli koleszterint a májba mozgatja. Az alacsony HDL-koleszterin szív- és érrendszeri betegségekhez és stroke-hoz vezet.

A vér magas koleszterinszintje megnehezíti a mozgást és felhalmozódást az artériák falain. Ez a felhalmozódás az erek beszűküléséhez vezet szív-és érrendszer és kevésbé rugalmassá teszi őket, ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik.

Lehetséges, hogy az idő múlásával a magas koleszterinszint vérrögöt képez, amely blokkolja az artériákon keresztüli véráramlást és szívrohamot okoz.

A táblázatban láthatja az összkoleszterin, az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) és a HDL-koleszterin (jó koleszterin) szintjét.

koleszterin

Trigliceridek olyan típusú zsírok (lipidek), amelyek megtalálhatók a vérben. Ha eszel, a tested átalakítja a nem szükséges kalóriákat trigliceridekké. Ha gyakran fogyaszt több kalóriát, mint amennyit elfogyaszt, a vér trigliceridszintje emelkedik .

A javasolt szintek trigliceridek az éhgyomorra a vérben 1,7 mmol/l-nek vagy ennél alacsonyabbnak kell lennie.

Mi a különbség a trigliceridek és a koleszterin között?

A trigliceridek és a koleszterin a keringési rendszer véráramában keringenek. A trigliceridek tárolják a fel nem használt kalóriákat, és energiával látják el a testet, míg a koleszterint sejtek építésére és bizonyos hormonok termelésére használják.

- Átöröklés
- Kor
- TÁPLÁLÁS
- A fizikai aktivitás
- Alkohol
- Dohányzó

Az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a koleszterin és a triglicerid szintjét a szív- és érrendszerben, az TÁPLÁLÁS.

Manapság a tudósok figyelmének legnagyobb része az olajbogyó levelének tulajdonságaira irányul.1947-ben számos világhírű tudós kezdte meg a tanulmányát, akik 7 országban elemezték az étrendet. A tanulmányról további részletek a következő címen olvashatók: Angol nyelv ITT.

Ez a tanulmány kimutatta, hogy a görögországi és olaszországi mediterrán étrend (a mediterrán étrend) a legjobb az egészség, a hosszú élettartam és számos betegség elkerülése érdekében, és hogy segít fenntartani a normális koleszterin- és trigliceridszintet.

Az olívaolaj-fogyasztás és az alacsony koleszterin- és trigliceridszint, a normális vérnyomás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek elkerülése közötti összefüggést a legtöbb ember jól ismeri. A 7 ország étrendjének vizsgálatában részt vevő tudósok is megtalálták.