Etetés és szoptatás Tehéntej BG-Mamma
A tej káros vagy jótékony hatással van a szoptató anyára?
Egészen a közelmúltig az orvosok és rokonok határozottan azt javasolták a szoptató anyáknak, hogy igyanak több tehéntejet. De ma a gyermekorvosok és a gyermek gasztroenterológusok inkább azt mondják: "A babádnak kólikája van? Próbáld kizárni a tejet az étrendből.".
Tehát - a tehéntej káros vagy hasznos?
- A tehéntej sok tápanyagot tartalmaz a legkönnyebben emészthető formában. Számos nyomelemet tartalmaz, amelyek szükségesek az ápoló anyához.
- Néhány nőnél a tehéntej intolerancia először fordulhat elő terhesség vagy szoptatás alatt. Az allergiára hajlamos gyermekek kiütésekkel és bélrendellenességekkel is reagálhatnak az anya étlapján való jelenlétére.
- A tehéntej nem növeli a tej mennyiségét, a friss, frissen expresszált tej elnyomhatja a laktációt.
- A termék hiánya könnyen pótolható más termékekkel.
A tehéntej hasznos tulajdonságai
Az emberiség 7000 évvel ezelőtt kezdte használni az állateledelt táplálékként. Ez az egyedülálló termék fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, valamint gazdag vitamin- és nyomelemkészletet tartalmaz.
A tehéntej különösen gazdag kalciumban, foszforban és magnéziumban - ezek az anyagok különösen szükségesek a csontváz, az izom, az immunrendszer és az idegrendszer számára. Ismeretes, hogy a hasznos anyagok nem önmagukban szívódnak fel, hanem csak bizonyos kombinációban másokkal és a szükséges arányokban. Például a kalcium felszívódik magnézium jelenlétében, és a D-vitamin támogatja ezt a folyamatot. A tej csodálatos példa egy ilyen hasznos kombinációra.
Mint ismert, a szoptató anya testének nagy mennyiségű kalciumra van szüksége, a tehéntej pedig az egyik legkedvezőbb árú és legnépszerűbb termék az asztalunkon. Az ebben az időszakban szükséges napi kalciumadagot 5 pohár tej tartalmazza. Igazi elixír azoknak a nőknek, akik jól tolerálják és szeretik a tejtermékeket.
A tehéntej veszélyei
Sajnos a tehéntej nemcsak az egyik legnépszerűbb étel, hanem az egyik legerősebb allergén is. Például egy nő a terhesség előtt intuitív módon kerülte a tejet, és elkezdte inni a kalciumkészletek feltöltésére éppen a csecsemő számára. És hirtelen orrdugulásról, bőrkiütésről vagy bélzavarról panaszkodni kezd. Ezek a rejtett tejallergia jelei lehetnek. Ilyen esetekben jobb elkerülni a teljes tej használatát terhesség alatt, majd - szoptatás alatt.