Ételek rák ellen
Az ételeket elsősorban "üzemanyagként" használják, de a rák elleni küzdelemben és megelőzésben is hatékony eszköz lehet.
Íme néhány "szuper étel", amely segíthet a leghalálosabb betegség leküzdésében!
Tejtermékek
A tejtermékek, mint például sajt, joghurt, sárga sajt és természetesen a tejsavófehérje, nemcsak a legtöbb anabolikus fehérje közé tartoznak, hanem a rák megelőzésében is. A tudósok kimutatták, hogy a tejtermékek gyakori fogyasztása csökkenti a vastagbél-, mell- és prosztatarák kockázatát.
Vannak olyan ellenállások is, amelyek szerint a tej a betegség kockázatához vezet. Ezt az elméletet azonban nem támasztják alá elegendő bizonyíték, míg a fenti elméletet nemcsak kutatások támasztják alá, hanem az a tény is, hogy az emberek évezredek óta fogyasztanak tejtermékeket, és ez elősegítette élettartamukat és egészségüket.
Paradicsom
A brit tudósok nemrégiben készült tanulmánya azt mutatta, hogy az a személy, aki legalább heti 10 adagot fogyaszt paradicsomból, például ketchupból, paradicsomszószból stb. csaknem 20% -kal kisebb az esélye a prosztatarák kialakulására.
A paradicsom a likopin (likopin) anyagot tartalmazza, amely erős antioxidáns. A likopin küzd a részecskékkel (szabad gyökök), amelyek károsítják a sejteket. Az egyik minta adag 1 közepes paradicsom, 7 meggyparadicsom vagy kb. 150 ml. paradicsomlé.
Fekete csokoládé
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kakaóban található flavonoidok (azaz erős antioxidánsok) jelentősen csökkenthetik a rák kockázatát, különös tekintettel a vastagbélrák kockázatára. A vastagbél nagyon érzékeny a reaktív oxigénfajok (ROS) túltermelésére, ami kiválthatja a rákos sejtek termelését. A kakaóban található flavonoidok a ROS-részecskék semlegesítésére és ezáltal a rákos sejtek termelésének megakadályozására szolgálnak.