Ételek, amelyek megnehezítik a vérrögképződést

Vérrögök fontosak a tested számára. A vérben lévő vérlemezkék a sérülésekre reagálva összeállnak, hogy megállítsák a vérzést. Néhány ételek befolyásolják a test képességéről alvadékot alkotni.

Ezek az ételek megvastagíthatják vagy hígíthatják a vért. Az új étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával, különösen, ha vérzési állapotot próbál kontrollálni.

E-vitamint tartalmazó ételek

Az E-vitaminban gazdag ételek hígítják a vért, és megnehezítik annak alvadását. A mandula és a mogyoró két jó E-vitamin-forrás. Egy evőkanál búzacsíra-olaj a napi E-vitamin napi értékének 100% -át tartalmazza. Egyéb olajok, amelyekben vitaminokat találhat, a kukorica, a földimogyoró, a szezámmag és a napraforgóolaj. A tápanyagot kiegészítőként is beveheti.

Gyógy-és fűszernövények

Nem csak az E-vitamin képes hogy hígítsa a vérét. Gyógynövények, fűszerek és kiegészítők is elősegíthetik a vérzést. Az ételére szórt termékek, például a fokhagyma, a gyömbér és a hagyma úgy viselkednek vérhigítók. Zöld tea, orbáncfű is hígítja a vérét. Magának kell bevennie ezeket a gyógynövényeket és fűszereket, hogy lássa a hatását vérhígítás, de további formákba vétele jelentős hatáshoz vezethet.

---