Ételek, amelyek hányingert-terhességet okoznak anyukának
"Beteg vagy?" Nem vagy terhes? - Kevés nő hallotta már életében ezt a kérdést. És kevesen ismerik fel először a korai terhességet azáltal, hogy bizonyos ételektől és szagoktól idegenkednek.
A nők szájízének enyhe íze, hányinger és késztetés a terhesség egyértelmű jelei és társai, melyeket a nők jól ismernek, de nagyon nehezen tolerálhatók.
Az émelygés körülbelül két hónapig kíséri a terhességet - a 4. és a 12. hét között. Néhány nő tovább tolerálja - a 6. hónap végéig, míg mások alig isznak ebből a jövőbeli anyaság "keserű poharából". De bár változó időtartamú és intenzitású, a kismamák közel 80% -ában hányinger jelentkezik, ami miatt a terhesség korai szakaszában jelentkező kényelmetlenség fő tényezője.
Bár "reggeli betegség" néven ismert, mindenki tudja, hogy ez a nap bármely szakában előfordulhat - éppen reggel a legalacsonyabb a vércukorszint.
MI TÉNYLEGESEN OTTHATJA A RÖGNYI SPASZMUSOKAT?
A legtöbb szakértő úgy véli, hogy az émelygés a hormonszint terhesség alatti változásainak tudható be. A gyakran émelygő nőknél a HCG hormon (emberi koriongonadotropin) koncentrációja megemelkedik. A hormonszint a terhesség nyolcadik és tizedik hete között csúcsosodik ki, és a 12. hét után kezd normalizálódni.
Úgy gondolják továbbá, hogy sok olyan élelmiszer és anyag, amely káros vagy potenciálisan veszélyes a kismama és a magzat egészségére, természetesen undort okoz neki. Ilyenek elsősorban az alkohol, a nikotin és a kávé. Ugyanezen logika szerint a hús, a tojás és a hal ebbe a csoportba tartozik, mert gyorsan kialakulhatnak patogén mikroorganizmusok. Más szavakkal, az émelygés révén a terhes nő teste maga jelzi, hogy mi jelenthet potenciális veszélyt számára.
OSZTÁLYOZÁS
Az "undorító" ételek rangsorában az első helyen sült és zsíros ételek szerepelnek. Rántott csirke- vagy sajtdarabok, omlett, hasábburgonya, zabkással főzve - ezek az ételek a legnehezebben elviselhető listán szerepelnek a kismamák körében. alakja is. Halakkal versenyeznek - sült, sült, füstölt vagy pácolt, sajátos illata gyakran ellentétes a terhes nő érzékeny szaglásával és ízével.