Ételek a test gyors méregtelenítéséhez
A testünk méregtelenítésével kapcsolatban sokféle megközelítés létezik a test gyors felszabadulásában a felgyülemlett szabad gyökökből és méreganyagoktól.
Az egyik legegyszerűbb megoldás az, ha különös figyelmet fordítunk arra, hogy mit, mikor és mennyit fogyasztunk, és igyekszünk jobban gondoskodni az egészségünkről a napi menünk segítségével.
Az alábbi lista azokat az ételeket vázolja fel, amelyek gyorsan tisztítják a testet.
A gyümölcsök magas víztartalommal rendelkeznek, ami segíti a testet abban, hogy megbirkózzon mérgező hatásával, és gyorsan eltávolítsa a környezetben felszívódó szennyeződéseket és méreganyagokat. Végül, de nem utolsósorban, a gyümölcsök könnyen emészthetők és gazdagok antioxidánsokban, tápanyagokban, rostokban és a szervezetünk egészségi állapotához fontos vitaminokban.
2. Zöld zöldségek
Töltse fel hűtőszekrényét kék-zöld algával, árpával, búzacsírával, kelkáposzta, spenót, spirulina, lucerna, kelkáposzta, rukkola vagy más zöld leveles zöldségekkel. Ezek a hasznos növények gondoskodni fognak arról, hogy erőteljes klorofill lendületet adjanak az emésztőrendszerének.
A bennük lévő klorofill sikeresen üríti ki a szervezetből a környezetből származó káros toxinokat: mérgező fémeket, gyomirtó szereket, tisztításhoz használt termékeket és növényvédő szereket. Segíti és javítja a máj működését a méregtelenítés során is.
3.Citrom, narancs és lime
A citrusfélék segítenek a test gyors megtisztításában a méreganyagok eltávolításával. Emellett az emésztőrendszer intenzívebb aktivitását is előidézik, és felgyorsítják az életképes enzimatikus folyamatokat. A citromlé a saját komplex tisztító és méregtelenítő programjában támogatja a májat. Testünk e rendkívül fontos szervének aktivitásának javítása érdekében kezdjen minden reggel egy pohár meleg vizet meginni, amelyben citromlevet préselnek.
Ne feledje, hogy a C-vitamin az egyik legjobb méregtelenítő vitamin, amelyet a természet nagylelkűen ad nekünk a citrusfélékben. Sikerül a toxinokat ártalmatlan szerves anyaggá alakítani. Fogyasszon gyakran C-vitaminban gazdag ételeket, hogy felfrissítse, megtisztítsa és energiát adjon testének.