Ételek a szervezet több oxigénjéhez

Az oxigén az élet egyik előfeltétele. Az emberi testnek oxigénre van szüksége, ezért étlapjának körülbelül 80% -ának lúgos ételeket kell tartalmaznia, amelyek hozzájárulnak a vér oxigénszintjének növeléséhez.

Amellett, hogy sok "oxigénben gazdag" ételt fogyaszt, sok vizet kell inni és rendszeresen mozognia, hogy szervezetének biztosítsa az egészség megőrzéséhez szükséges oxigént.

Az alkáli étrend előnyei, ideértve az élelmiszerek fogyasztását a szervezet több oxigénjéhez, a következők:

- Megnövekedett oxigénszint a vérben;

- Meg kell akadályozni a tejsav felhalmozódását, amely káros lehet az egészségére;

- A test különböző funkcióinak és folyamatainak stimulálása;

- Segítségnyújtás a test gyógyulásának és megújulásának folyamatában;

- A normál pH-szint fenntartása a testben;

- A test különböző szerveinek megfelelő működésének elősegítése;

- A szervezet különféle vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának képességének optimalizálása;

Az oxigénben gazdag ételek:

Avokádó, érett banán, sárgarépa, eper, málna, szeder, feketeribizli, zeller, fokhagyma

Ezek az ételek magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek, és jót tesznek az egészségnek. PH-értékük 8. Ezen élelmiszerek némelyike ​​képes szabályozni a vérnyomást.

Alma és kajszibarack

Ezek rostban gazdag élelmiszerek, amelyek megkönnyítik az emészthetőségüket, pH-juk pedig 8. Ezenkívül számos enzimet tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani a hormonális egyensúlyt. Szüksége van ezekre az ételekre, ha meg akarja növelni a vér oxigénszintjét.

---