Ételek a boldogságért - Monica Balayan

Drágám - minél több, annál több

Azt mondják, hogy mi vagyunk az, amit eszünk, és hogy az elfogyasztott ételek boldoggá tehetnek minket. Ezek bizonyított biokémiai tények. Ide tartozik a jól ismert étcsokoládé, méz, banán és mák. És bár a modern társadalom az ételt valódi szállítószalaggá változtatta, amely szeméttel tapos minket, a személyes választás az egészség és a boldogság kulcsa! A mézzel kezdjük.

Micimackó kedvenc étele

ideális helyettesítője a sokat kritizált cukornak. Flavonoidokban gazdag, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat, növelik az étvágyat és erősítik az immunitást. A legfontosabb az, hogy mézet vegyünk hozzá cukrok nélkül. Úgy gondolják továbbá, hogy a méz afrodiziákum, amely önmagában száz százalékban a boldogsághoz kapcsolódik. Az ókortól kezdve, amikor a mézet véletlenül fedezték fel, az emberek teljes táplálékként, gyógyszerként és a szépítés eszközeként használták.
A méz támogatja a szerotonin (a boldogság hormonja) és a triptofán termelését - az a hormon, amely elaltat. Erre a célra este adjon hozzá 1 teáskanál 1 teáskanálnyi kakukkfűből vagy balzsamból származó gyógyteát.
A sárga elixír antioxidáns hatású. Hangyasavat tartalmaz, amely a méhek kivonatát képezi a virágnektárból, és gyulladáscsökkentő hatású.

---