Étel és étrend hólyaghurut és húgyúti fertőzések esetén Alternatív gyógyászat
A hólyaghurut a hólyag gyulladása, amely gyakran visszatér és néha nehezen kezelhető.
A hólyaghurut és a húgyúti fertőzések okai
A hólyaghurutnak két típusa van - bakteriális és nem baktérium. Az esetek 50% -ában bakteriális, ami akkor fordul elő, amikor az E. coli baktérium belép a húgycsőbe. Az E.Coli olyan baktérium, amely képes a húgyhólyag falához tapadni, és súlyos esetekben eljuthat a vesékig. A bakteriális hólyaghurutot általában antibiotikumokkal kezelik!
A cystitisben szenvedő betegeknél gyakran ismételt antibiotikum-kezelésekre van szükség, de ez sajnos pusztító hatással lehet a bélre. Az antibiotikumok elpusztítják az összes "rossz" baktériumot, de a "jó" baktériumokat is. A jótékony bél mikroflóra ezen elvesztése szintén olyan tényező, amely hozzájárul a gombák, például a Candida túlburjánzásához. Ha a Candida továbbra is fennáll a húgyutakban, hólyaghurutot okozhat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a nem bakteriális hólyaghurut eseteinek nagy részében megfigyelhető a gombák, például a Candida Albicans, elszaporodása.
Sok visszatérő hólyaghurutban szenvedő ember természetes módszereket vagy életmódbeli változásokat keres, amelyek hozzájárulhatnak a kialakulásának kockázatának csökkentéséhez és a tünetek enyhítéséhez. Tudta, hogy a diéta valóban fontos lehet ebben a tekintetben? A megfelelő étrendi megközelítés felgyorsíthatja a gyógyulást és megelőzheti a visszaeséseket.
A cystitis természetéről, okairól és klinikai jellemzőiről részletes információk találhatók a Cystitis egészségügyi problémában.
Diéta hólyaghurut és húgyúti fertőzések esetén
A napi étrendben túl gyakran vannak olyan ételek, amelyek irritálhatják a hólyagot, gyulladást okozhatnak vagy gyengíthetik az immunrendszert, megkönnyítve ezzel a fertőzés kialakulását. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása segít abban, hogy a test erősebb és ellenállóbb legyen a fertőzésekkel szemben. A húgyúti fertőzések étrendjében fontos a vizeletet savanyító élelmiszerek jelenléte, amelynek célja a baktériumok szaporodásának elnyomása. Ide tartoznak az áfonya, aszalt szilva, kukorica, lencse, pékáruk, földimogyoró és dió. A vese működésének fenntartása érdekében megfelelő étrendet is szükséges bevinni az étrendbe.
Csökkentse étrendjében a savas és gyulladásos ételeket. Ide tartozik a tea, a kávé, az alkohol, a feldolgozott hús és a fűszeres ételek. Irritálják a hólyagot és súlyosbítják a gyulladást.
Egyél sok antioxidáns-tartalmú ételt, és lúgosítsd a véred zöldséglével, árpafűvel, citromlével és sok vízzel. Az étrendnek körülbelül 80% -ban lúgosnak kell lennie. A legtöbb gyümölcs és zöldség az emésztés után szinte lúgos lesz, ezért növelje a bevitelét az egészséges gabonákkal és diófélékkel együtt.
Távolítsa el a cukrot az étrendből. A cukor szörnyen befolyásolja az immunrendszert, és megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet. Különösen, ha arra gyanakszik, hogy a hólyaghurut összefüggésben lehet egy gombával, akkor feltétlenül hagyja abba a sütemények, kekszek, cukor, juharszirup és minden olyan édesség fogyasztását, beleértve az aszalt gyümölcsöket, a datolyákat, a mazsolát is. A kész gyümölcslé is tele van cukorral, és a legjobb elkerülni.
A cukor mellett korlátozza az ételeket és az egyszerű szénhidrátokban gazdag ételeket, például a fehér lisztet, például a fehér kenyeret vagy a fehér rizst. Bármennyire kellemetlen is ez az intézkedés számodra, ez az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz.
Növelje a komplex szénhidrátok bevitelét. Ide tartozik a barna kenyér, a barna rizs, a teljes kiőrlésű liszt, a quinoa, a bab és a keményítő, a gyökérzöldségek, például a burgonya, az édesburgonya és a paszternák.
Több rost fogyasztása segít megelőzni és enyhíteni a székrekedést. Számos összetett szénhidrát rostban gazdag, így az étrendben való arányuk növelése segít. Próbáljon meg hozzáadni néhány magot és diót: szerezzen be egy csomag lenmagot/őrölt lenmagot, amelyet könnyen hozzáadhat gabonafélékhez, joghurthoz és (egészséges) házi süteményekhez.