Étel - az ember barátja és ellensége

Egyre több egészségügyi szervezet figyelmeztet arra, hogy a helytelen táplálkozás a modern társadalom egészségügyi problémáinak rövidítése. Az elhízás, a szívbetegségek és a gyomor-bél traktus betegségei, a káros termékek fogyasztása jelentősen csökkenti a várható élettartamot.

Egyre gyakrabban halljuk ezt a maximumot, de kevesen kérdezik meg maguktól, mi is van valójában benne?

A zsíros ételek kétségtelenül segítenek a hízásban. A színezékek, mesterséges helyettesítők és édesítőszerek bősége fokozatosan káros mérgező anyagok lerakódásához vezet a szervezetben.

A főtt étel eltompítja a jóllakottság érzését. Ezért előnyösebb olyan "durva" növényi ételeket használni, amelyek stimulálják az emésztőrendszert. Nem véletlen, hogy a táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy minden nap minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak.

Ha kényelmesebbnek akarjuk magunkat érezni, de hosszabb életet is szeretnénk élni, jó megfogadni a táplálkozási szakértők tanácsát, akik 10 olyan ételt választottak ki, amelyek drámai módon lerövidítik az ember életét:

1. Minden típusú rágós cukorka - mert nagy mennyiségben tartalmaz cukrot, kémiai adalékanyagokat, színezékeket, helyettesítõket stb.

2. chips (kukorica és burgonya egyaránt) - káros a szervezetre, mivel szénhidrátok és zsírok keveréke színezékek és ízpótlók héjában.

---