Étel az agy számára - 9 hónap
A gyermek születéséig minden izgalmas - haj, szemszín, arcvonások. A megfelelő táplálkozás elősegíti a kicsi lehetőségeinek fejlesztését. Tudta, hogy az intelligencia fejlődése táplálkozással növelhető? A gyermek agya fejlődik a leggyorsabban az első három évben. A vas és a telítetlen omega-3 zsírsavak különösen fontosak. Az agyat állandó feszültségben kell tartani mozgás, olvasás vagy zene révén. Mindez befolyásolhatja a mentális fejlődést.
Az első hat hónapban jól felszerelt
Az anyatej tartalma a baba igényeihez igazodik. Megkapja a legfontosabb tápanyagokat és antitesteket, amelyek tonizálják immunrendszerét. A kutatók megállapították, hogy az iskoláskorú intelligencia fejlettebb a szoptatott gyermekeknél. Ezt tulajdonítják az anyatejben lévő telítetlen zsírsavaknak, amelyek szinte nincsenek a tehéntejben.
A nem szoptatott csecsemők csecsemő tejet kapnak, amely leginkább hasonlít az anyatejhez. Az első hat hónapban gyermekeknek adják. A szükséges anyagok az anya étkezésén keresztül jutnak az anyatejbe. Különösen fontos a jód hozzáadása az anya ételeihez.
A második év - a püré ideje
A babát legkésőbb az ötödik és a hetedik hónapban kell pürével etetni. A legjobb zöldséges burgonyapürével kezdeni. A vasigény ebben az időszakban különösen nagy az agy fejlődéséhez. Jó, ha a csecsemő napi 20–30 g húst kap, mert a vasat a baba testéből szívja fel a legjobban. Ezt a mennyiséget 90–100 g zöldséggel, 40–60 g burgonyával, 3–4 teáskanál gyümölcslével és 2 teáskanál repceolajjal forraljuk fel. Néhány hét múlva tej-gabonapüré következik este, majd délután gabona-gyümölcspüré. A baba folytathatja az anyatej vagy az anyatej fogyasztását.