Étel - a helyes használat módja - A program legfontosabb eseményei
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Egészséges táplálkozás - babától felnőttkorig. Hogyan befolyásolja étrendünk életminőségünket, és hol van az egyensúly a táplálkozás, az étrend, az erőnlét és a szép megjelenés között. A mai "Rádió vétel" programot ezeknek a témáknak szentelik.
A táplálkozás mint modell és bizonyos ételek előnyben részesítése már kiskorától kezdve kialakul, és az anya befolyásolja. A gyermek táplálkozása és súlya a magzat fogantatását követő első 1000 napban nagy jelentőségű a növekedése és fejlődése szempontjából nemcsak fizikailag, hanem intellektuálisan is, valamint a nem csak gyermekkorban kialakuló krónikus betegségek kockázata szempontjából., mondja prof. Dr. Stefka Petrova - Élelmiszer-epidemiológiai és élelmiszerpolitikai szakember, az egészséges táplálkozásra vonatkozó nemzeti ajánlások kidolgozásával foglalkozó csoportok vezetője.
A szakember szerint a leendő anya étkezési szokásainak megfelelőeknek kell lenniük a terhes nő igényeihez. A rendkívül alacsony súly, amely a női alak modern divatfelfogásához kapcsolódik, komoly kockázatokhoz vezethet a baba fejlődésében. Nem kevésbé fontos a nők terhesség előtti elhízásának hatása, mert ez terhességi cukorbetegséghez vagy a magzat megnagyobbodásához vezethet, és ennek megfelelően az ezzel járó kockázatokhoz.
Nagyon fontos, hogy milyen súlyokkal és milyen táplálkozási státusszal kezd egy nő a terhesség alatt. Minden nő tudja, hogy a csecsemő számára a legjobb, ha legalább az első hónapokban szoptat, mivel az anyatej mind étel, mind víz (a csecsemőknek nem ajánlott vizet adni). Igény szerint szoptatás - amikor akar, és amennyit csak akar, ez a legjobb megoldás a gyermek etetésére, ez csökkenti a gyermek elhízásának kockázatát és jobb immunitást biztosít, mondja Dr. Petrova.