Eszünk, fekszünk, eszünk
A túlsúly a legtöbbször télen halmozódik fel. Nem csak azért, mert többet eszünk, hogy megvigasztaljuk magunkat a nap hiányától, hanem néhány konkrét okból is.
Kerülöd a kifelé járást
A tavaszi és nyári hónapokban sokkal valószínűbb, hogy időt töltünk sétálással, vásárlással, sétálással a parkban, futással, kerékpározással és minden hasonló, kalóriát égető tevékenységgel.
Télen ösztönösen kerüljük őket, mert fázunk, a kinti körülmények zordak, a hideg pedig energia- és hőveszteséget okoz a testből. Éppen ezért, télen kevesebbet mozogva, észrevétlenül hízunk.