ÉRTÉKE A KAVÁBÓL

Minden recept 1 adagra van megadva. A termékek arányos növelésével elkészítheti az egész család számára. Kerülje a cukrot és a zsírt. A fogyást sok mozgással kell kísérnie. Szánjon legalább 20 perc edzést minden nap.

Ha betartja a diétát, akkor egy hét alatt 1-2 kg-ot fog fogyni.A felesleges kilók leadása után nagyon fontos megtartani a súlyát. Válassza ki a napi menüjéhez azokat az ételeket, amelyek az energia mellett fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat látnak el a test számára.

A diétát korlátlanul követheti, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Ahhoz azonban, hogy a test ne szokja meg ezt az étkezési módot, jó, ha kettesben szünetet tart