ENGY CASABIE DIÉTÁJA

engy

Angie Kasabie diétája 25 kg-ot segített Azis fogyásában, előtte pedig Stefan Danailov alakot kapott, ismét diétájával. Az étrendnek nincs drasztikus korlátozása az étrendben, mind az ételek mennyiségében, mind az étkezések számában.

Angie Casabie étrendjében szereplő szükséges termékek:

  • Tengeri sügér
  • Tengeri keszeg
  • Tej
  • Ecet
  • Sárgarépa
  • Rukkola
  • Káposzta
  • Kapribogyó
  • Cékla
  • Cukkini
  • Bulgur
  • Karfiol

Minta menü a fogyás elősegítésére

Készítsen salátát kapribogyóból, káposztából, sárgarépából, rukkolából.

Hogyan lehet megkóstolni?

Csak citrommal, mert a citromlé elősegíti a zsírégetést. A saláta mennyisége 300 g legyen.

Hogyan készítsük el?

Fogjon választott halat sügérből vagy keszegből, 150 g.

Fontos, hogy a hal ne legyen fagyasztva. Sütőben, fóliában vagy gőzben sütjük, ne kóstoljuk meg.

Főétel

Bulgur, káposzta, karfiol, cékla, sárgarépa, cukkini, minden 50 g-os termék. Gőzölés után friss tejjel, kevés sóval és ecettel pároljuk.

Angie Casabie étkezési szabályai

Más menükben tartalmazzon olyan ételt, amely napi 1200 kalóriát tartalmaz.

Igyon sok vizet étkezés előtt, igyon egy pohár vizet.