ENERGIA DIÉTA - DietaBG
Az energiatartalmú étrend segítségével 1 hét alatt 2 kilogrammot lehet fogyni éhezés nélkül.
Az összeállított menü biztosítja a szükséges mennyiségű szénhidrátot és vitamint. Az éhségérzet nem jelenik meg olyan gyakran, és energiával töltődik fel.
A diéta lehetővé teszi, hogy elfogyasszon néhány kedvenc ételt, például: csokoládét, pizzát, gofrit, fagylaltot ...
Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér választott lekvárral + 1 darab sajt.
10 óra: 200 gramm sovány joghurt + 1 narancs.
Ebéd: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér 1 teáskanál margarinnal, 2 darab pulykas sonkával, paradicsommal és salátával.
Falatozás: 200 gramm sovány joghurt + 1 banán + 1 kivi .
Vacsora: 2 főtt burgonya + 1 paradicsom + 1 uborka.
Reggeli: 30 gramm kukoricapehely +100 ml. teljes tej + 1 alma.
10 óra: szendvics 1 darab mozzarellával és 1 paradicsommal.
Ebéd: csirkeleves + 1 uborka.
Falatozás: 1 gofri.
Vacsora: 2 grillezett húsgombóc + főtt burgonya + saláta.
Reggeli: müzli eperrel (60 gramm müzli + 125 gramm eper + 100 ml sovány tej).
10 óra: joghurt eperrel (200 gramm joghurt + 125 gramm eper).
Ebéd: saláta 1 zöldpaprikából, 2 sárgarépából, fél salátából és 50 gramm mozzarellából, adjunk hozzá sót, borsot, ha szükséges, ecetet és olajat + 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret.