Elvtárs fogságban
Végül úgy döntöttünk, hogy vigyázunk magunkra. Fogyni, feszesebbé tenni a testet, ellenőrizni, mi a Pilates. Még akkor is, ha valami egészen újat kezdünk - jógát, grafikai tervező tanfolyamot. Vagy talán a környező parkban futunk.
Az indulás könnyű - kész, ihletett, felszerelt. De a második, harmadik nap után a lelkesedés csökken, kifogásokat találunk a programtól való elszakadásra, az órák elmaradására. És végül feladjuk. Hiányzik valami. De a kitartás nyilvánvaló hiánya mellett van valami más is.
Nincs olyan barátunk, akivel tennénk dolgokat.
A diéták hatékonyságával kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy egy diéta legtöbbször kudarcot vall, nem azért, mert nem volt helyénvaló, hanem azért, mert hiányzott a megfelelő támogatás. A bátorítás nagyon konkrét dolog - egyeseknek kedves szavakra van szükségük, másoknak viszont szó szerint az edzőterembe kell húzniuk őket, vagy bezárni a hűtőszekrényüket, amíg ritmusba nem kerülnek, és nem látják az első eredményeket.
Kétségtelen, hogy a támogatás szempontjából a családnak a csarnok első sorában kell lennie. De nem tapasztalják meg őket, ahogy szeretnénk, hogy teljes képet kapjanak arról, hogy milyen nehéz nem enni a baklavát, amikor babapogácsán vagy, mikor kell feladni egy érdekes filmet, hogy fuss vagy kimenj a -15-nél. fokot a közeli edzőterembe. Ezért olyan barátot vagy rokont kell keresnünk, akivel megoszthatjuk az élményt, és kivel motiválhatjuk egymást.
Talán szerinted ez könnyű? Nem, egyáltalán nem.
Először is, a rászoruló elvtárs nem lehet barátunk vagy nagyon közeli. Néha egy kapcsolat nagyon rosszra fordulhat, ha az egyik sikeresebb, vagy ha úgy gondolja, hogy többet fektet be, mint a másik. És amikor valaki minden falat után közel áll hozzánk és felelőssé tesz minket azért, mert nem tartjuk be a napi rutint, az egy dolog, és amikor szinte ismeretlené teszi - egészen más.