Első lépések egy faragott testű BB-Team fórumon

177 cm 57 kg vagyok, eddig nem végeztem fitneszet, és nem tudom kitalálni, hol kezdjem. Sok barátom van, akik edzőterembe járnak, de a tükörbe néznek és beszélgetnek, ezért nem szándékozom tanácsot kérni tőlük. Vékony vagyok, és formálni akarom a testem.És erre a célra fogalmam sincs, hogy diétára van-e szükségem a fogyáshoz + az edzéshez, vagy fel kell híznom néhány kilót és edzeni. Ha valaki röviden elmagyarázza nekem, miről beszélünk, akkor nagyon hálás leszek

fórumon

Tökéletes mércéje van a súly/magasság szempontjából. És ha az avatárod rendelkezik a látással és a tökéletes látással.
Pontosan mire célzol?

1. Egészséges életmód?
2. Izmos test?
3. Feszes, de látható izmok nélküli test?
4. Feszes test + látható izmok, de diszkrét alakú?
5. Csak hang?
6. Változtassa meg az élet algoritmusát, mert unalmas?

Ebből melyik pont felel meg a legjobban, mutassa meg őket, hogy megfogalmazza a saját koncepcióját arról, hogy pontosan mit szeretne.