Előadások és órák; EGÉSZSÉGESEN ÉTELŐ HÍREK Biztonsági és biztonsági középiskola St.

VALAMI ÚJ ÉS MÁS. a biztonság és a biztonság középiskolájának hallgatóinak felkészítésében "St. Georgi Pobedonosets "- előadások és foglalkozások az" Egészséges táplálkozásról " .

Az egészséges táplálkozás órák célja, hogy a hallgatók alapvető ismereteket szerezzenek az ételek összetételéről, a különféle ételek előnyeiről és negatívumairól. Az elméleti tudásbázis mellett megtanulják tudatosan és intuitív módon választani, mit, miért és mikor kell enni, hogyan lehet egészségügyi információkat találni, elemezni és kezelni, hogyan kell hallgatni és figyelni a testük jeleit. Így olyan ismereteket és készségeket szereznek, amelyek az egészség, az erő, a hangulat garanciája, ami a fejlődés alapja, személyes és szakmai.

Az előadások az élet alapvető kérdéseivel kapcsolatos témákat tartalmaznak:

Miért eszünk? Létezni, ellátni testünket a szükséges tápanyagokkal és energiával, az öröm, az egészséges gyermekek érdekében, hogy egészségesek, erősek, létfontosságúak legyünk!

Mi az étel? Fehérjék/zsírok/szénhidrátok/enzimek/hatóanyagok. Mely ételek mely anyagokat tartalmaznak - alapvető és világos információk az egyes anyagokról - mi hozza és adja a testet, mire használjuk.

Melyek az étel fő típusai? Természetes élelmiszerek (feldolgozatlan, természetközeliek), mesterséges élelmiszerek (feldolgozott, adalékanyagok, édesítőszerek), a kettő közötti különbség, miféle hoz minket, kutatás, példák.

Milyen ételeket válasszon? Miért kezdődik és ér véget az ételválasztás? Tudatos - gépválasztás. Mennyire befolyásol minket az ételválasztás (kutatás, az élelmiszer és az egészség, a boldogság, a hormonok kapcsolata).

---