Elnöki étrend fogyás
Az elnöki étrendet Dr. Arthur Agatston dolgozta ki. Ez a diéta gyakran megtalálható SouthBeach diet vagy Beach diet név alatt. Ez a hatékony fogyás rendszere lehetővé teszi, hogy minden szükséges anyagot beszerezzen a szív- és érrendszer működésének javításához, és ezzel egyidejűleg megszabaduljon a túlsúlytól is.
A diéta leghíresebb követői Bill Clinton volt amerikai elnök és felesége, Hillary. Nekik köszönhetően ezt az étrendet elnökké nyilvánították.
Úgy gondolják, hogy az elnök étrendjének gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ezen felül előnyei a kellően rugalmas étkezési menetrend, valamint a változatos étrend, amely lehetővé teszi, hogy ne üljön éhesen a diéta alatt.
Az elnöki étrend is a hosszú távú diéták közé tartozik. Ez lehetővé teszi, hogy folyamatosan fogyjon, valamint sikeresen kiküszöbölje a későbbi súlygyarapodást.
Az étrend alapelve a szénhidrátok és zsírok közötti megfelelő egyensúly gondolata (egyesíti a tojást, a tenger gyümölcseit, a zöldségeket, a sovány baromfit és az olívaolajat).
Ez a rendszer teljesen kizárja a fogyasztásból az állati zsiradékot, a gyorséttermet, a margarint és a mély feldolgozáson átesett ételeket - savanyúság, száraz szalámi stb.
Az elnök étrendje több szakaszból áll.
Az első szakasz meglehetősen szigorú és két hétig tart. Ez idő alatt sovány húst, halat, baromfit és zöldségféléket kell fogyasztani. A szénhidrátok és zsírok gyakorlatilag ki vannak zárva.